あなたはスマホに依存していない? デジタル・デトックスのススメ|Marisol

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記事の要約

  • オンライン生活の快適さに依存しすぎると心と体が蝕むしばまれ、仕事や家事にも悪影響。
  • 〝デジタル・デトックス〟とは、ネットやデジタル環境の負の側面から離れ解毒すること。
  • オフラインの時間を有意義に過ごすことで、健康になり心も落ち着く。
あなたはスマホに依存していない? デジタル・デトックスのススメ
スマホ、パソコン、タブレット……知らず知らず、"電子中毒"になっていませんか?