記事の要約
- SNS疲れの原因は「人のペースに合わせすぎてしまうこと」で、自分が我慢したり、自分をいたわる時間をないがしろしてしまう。
- SNS疲れを回避するには、時間を区切る（いつやるか、いつやらないかを自分で決める）
- 勤務時間中は業務連絡と仕事関係、それ以外は友人との連絡・交流を深める目的で使うなどSNSを利用する目的をつくる。
やめられないＳＮＳ ネット依存から脱する1分ワザ
「１分でできる!やめ方講座」３回目のテーマは、「SNS疲れ」。便利になった分、その距離感に疲れてしまう人も多いのでは？
