やめられないSNS ネット依存から脱する1分ワザ|WooRis

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記事の要約

  • SNS疲れの原因は「人のペースに合わせすぎてしまうこと」で、自分が我慢したり、自分をいたわる時間をないがしろしてしまう。
  • SNS疲れを回避するには、時間を区切る(いつやるか、いつやらないかを自分で決める)
  • 勤務時間中は業務連絡と仕事関係、それ以外は友人との連絡・交流を深める目的で使うなどSNSを利用する目的をつくる。
やめられないSNS ネット依存から脱する1分ワザ
「1分でできる!やめ方講座」3回目のテーマは、「SNS疲れ」。便利になった分、その距離感に疲れてしまう人も多いのでは?